牙结石的形成通常与口腔清洁不足有密切关系。牙菌斑在牙齿表面堆积后,若未及时清除,会逐渐矿化形成坚硬的牙结石。此外,饮食习惯、唾液成分等因素也会影响其形成速度。
牙菌斑是牙结石形成的基础。日常刷牙不彻底时,食物残渣和细菌混合形成黏稠的菌斑生物膜,这些沉积物在唾液矿物质作用下,约48小时即可开始钙化,最终形成黄褐色或黑褐色的坚硬结石。后牙舌侧、下前牙舌侧等不易清洁部位更易沉积。
高糖饮食会加速菌斑形成。频繁摄入含糖食物和碳酸饮料会改变口腔酸碱环境,促进致龋菌繁殖,导致菌斑生成速度加快。唾液中的钙、磷等离子浓度较高者,其牙结石矿化过程也会相应缩短。
牙齿排列不齐或修复体边缘粗糙等情况,容易形成清洁死角。这些部位容易滞留软垢,即便认真刷牙也难以彻底清除,长期积累后更易形成牙结石。佩戴正畸矫治器者若未使用专用清洁工具,结石形成风险会显著增高。
建议每日至少两次使用巴氏刷牙法清洁牙齿,配合牙线清理邻面间隙。每半年至一年进行专业洁治,对于已形成的牙结石,需由口腔医生使用超声洁牙器械彻底清除,避免自行刮除造成牙面损伤。保持良好的口腔卫生习惯是预防牙结石最有效的方式。