牙结石的形成主要与口腔清洁不到位、饮食习惯不良、唾液成分变化以及牙齿排列不齐等原因有关。日常刷牙不彻底、食物残渣滞留等因素容易导致牙菌斑堆积，逐渐矿化后形成牙结石。
1、口腔清洁不到位
若未正确使用牙刷、牙线清洁牙齿表面和缝隙，食物残渣和细菌混合形成牙菌斑，长期堆积后与唾液中的矿物质结合，逐渐硬化成牙结石。患者常伴有牙龈出血、口腔异味等症状，可通过超声波洁治术清除。
2、饮食习惯不良
长期摄入高糖、黏性食物或碳酸饮料，容易增加口腔内酸性环境，促进细菌繁殖，加速牙菌斑的形成和矿化。此类人群需减少糖分摄入，餐后及时漱口，并定期进行口腔检查。
3、唾液成分变化
唾液中的钙、磷等矿物质含量较高时，易与牙菌斑结合发生沉积，尤其在唾液腺导管开口附近的牙齿表面更明显。日常可多喝水促进唾液分泌，减少矿物质过度浓缩。
4、牙齿排列不齐
牙齿拥挤、错位会导致清洁困难，缝隙中更易残留食物和细菌，形成牙结石的风险显著增加。正畸治疗或修复治疗可改善牙齿排列，降低清洁难度。
日常应注意采用巴氏刷牙法，每日至少刷牙两次，配合使用牙线或冲牙器清洁邻面。建议每6~12个月进行专业洁牙，若已出现牙龈红肿、出血等症状，需及时到口腔科就诊治疗。