牙齿经常出血且伴随牙龈肿胀可能与牙龈炎、牙周炎、维生素C缺乏、血液系统疾病、刷牙方式不当等原因有关，建议及时就诊查明具体病因。
1、牙龈炎
牙菌斑长期堆积刺激牙龈组织，可导致牙龈红肿、触碰易出血等症状。日常需加强口腔清洁，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物抑制细菌，缓解炎症。
2、牙周炎
牙龈炎未及时治疗可能发展为牙周炎，出现牙龈萎缩、牙齿松动及反复出血。需进行牙周基础治疗如洗牙、龈下刮治，并配合使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。
3、维生素C缺乏
长期饮食不均衡导致维生素C摄入不足，可能引起牙龈肿胀、自发性出血。可多吃猕猴桃、柑橘等富含维生素C的食物，必要时遵医嘱口服维生素C片补充。
4、血液系统疾病
白血病、血小板减少症等疾病可能导致凝血功能异常，表现为牙龈频繁出血、肿胀，伴有皮肤瘀斑等症状。需完善血常规、凝血功能等检查，确诊后需针对原发病进行化疗或输血治疗。
5、刷牙方式不当
横向用力刷牙或牙刷毛过硬，可能损伤牙龈组织引发出血。建议选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙齿呈45度角轻柔刷洗），避免过度摩擦牙龈。
若调整刷牙习惯及补充营养后症状未改善，或伴有发热、乏力等全身症状，需及时到口腔科或血液科就诊，排查是否存在严重口腔感染或全身性疾病。日常应每半年至一年进行一次口腔检查，定期洁牙清除牙结石。