孕妇血压的正常范围一般为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。若收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg，则属于异常，需警惕妊娠期高血压的可能。孕期血压判定需结合测量方式、症状及检查结果综合判断。
1、正确测量血压
孕妇测量血压时需保持静坐休息10分钟，避免情绪激动或运动后立即测量。测量时上臂与心脏平齐，袖带松紧合适，连续测量两次取平均值。若家庭自测血压异常，建议及时就诊复查。
2、观察伴随症状
若血压异常升高且伴有头痛、视物模糊、上腹痛、尿量减少等症状，可能提示子痫前期或子痫，需立即就医。此外，孕期出现水肿、尿蛋白阳性等体征时，需结合血压值评估病情。
3、定期产检监测
妊娠20周后应每2~4周监测血压，尤其有高血压病史或高危因素的孕妇需增加检测频率。动态监测血压变化趋势，若连续两次间隔4小时以上测量均≥140/90mmHg，可诊断为妊娠期高血压。
孕妇日常需保持低盐饮食，每日钠摄入量控制在6g以内，适当补充蛋白质和钙质。建议每日定时自测血压并记录，避免长时间仰卧位，睡眠时采取左侧卧位改善循环。若血压持续升高或出现异常症状，应遵医嘱接受降压治疗或住院观察，避免自行用药。