餐后2小时血糖的正常范围通常为3.9~7.8mmol/L,但具体数值可能因个体差异或检测方式而略有不同。若存在糖尿病等基础疾病,血糖控制目标需根据医生建议调整。
血糖水平受饮食结构、运动量及代谢状态等因素影响。健康人群餐后2小时血糖一般不超过7.8mmol/L,糖尿病患者的控制目标通常设定在≤10mmol/L,而妊娠期妇女的血糖标准更为严格,建议控制在≤8.5mmol/L。检测时需注意,静脉血浆检测是金标准,指尖末梢血检测结果可能略低0.5~1.0mmol/L,剧烈运动或应激状态可能暂时性升高血糖。
建议糖尿病患者定期监测血糖并记录数据,就诊时携带监测记录供医生参考。普通人群若多次检测餐后血糖超过7.8mmol/L,特别是伴随多饮、多尿等症状时,应尽早就医进行糖耐量试验。日常需保持均衡饮食,避免高糖高脂食物,餐后适量活动有助于血糖代谢。