龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

小腿抽筋是什么原因引起的

小腿抽筋可能是生理性原因所致,也可能与腰椎间盘突出、下肢血管病变等疾病原因有关,建议及时排查病因。常见诱因包括肌肉疲劳、电解质失衡、寒冷刺激等。

1、生理性原因

剧烈运动或长时间行走可能导致小腿肌肉过度疲劳,乳酸堆积引发痉挛。寒冷环境下未做好保暖,肌肉受到低温刺激也会出现强直性收缩。妊娠期女性因钙元素需求增加,血钙浓度降低时更易发生抽筋。

2、腰椎间盘突出

腰椎神经根受压时,可能引起坐骨神经痛并伴随下肢肌肉痉挛。患者常伴有腰部疼痛、下肢麻木等症状,咳嗽或打喷嚏时疼痛可能加重。一般可以遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、维生素B1片等药物营养神经、缓解症状。

3、下肢血管病变

动脉硬化或静脉曲张会影响下肢血液循环,肌肉组织缺血缺氧时可能诱发痉挛。患者可能出现间歇性跛行、皮肤温度降低等症状。通常需要配合多普勒超声检查明确诊断,可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片、西洛他唑片等改善循环。

若调整生活方式后仍频繁抽筋,建议到骨科或血管外科就诊。日常应注意运动前充分热身,运动后及时拉伸肌肉,冬季注意下肢保暖。中老年人可定期检测血钙、血镁等电解质水平,必要时在医生指导下补充营养素。

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