阴蒂敏感度下降可能与激素水平变化、局部刺激、心理因素等有关，一般可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方法帮助改善。建议及时就医明确具体原因，并在医生指导下进行针对性处理。
1、日常调理
日常需注意保持外阴清洁干燥，避免频繁使用刺激性洗液或过度摩擦。适当增加豆制品、坚果等富含维生素E的食物摄入，有助于维持皮肤黏膜健康。规律作息和适度运动可促进血液循环，改善局部敏感性。
2、物理治疗
盆底肌训练（凯格尔运动）可增强会阴部肌肉张力，每日进行3-4组收缩练习，每组维持10秒。局部冷热交替敷贴（每次10-15分钟）可改善微循环，但需注意温度控制在40℃以内。经皮神经电刺激治疗需在专业机构操作，通过低频电流刺激神经末梢。
3、药物治疗
雌激素水平下降者可遵医嘱使用雌三醇乳膏局部涂抹，每周2-3次。神经敏感性降低者可短期使用改善微循环的银杏叶提取物片，或营养神经的甲钴胺片。伴有炎症反应时，需使用红霉素软膏等抗生素治疗。
4、心理疏导
焦虑、抑郁等情绪因素导致的敏感性下降，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。伴侣间加强情感沟通，适当调整亲密接触方式，避免过度关注敏感度问题。
出现持续敏感度下降应尽早就医检查，排除糖尿病周围神经病变、多发性硬化等器质性疾病。避免自行使用增强敏感度的凝胶或喷雾，这类产品可能损伤黏膜屏障。治疗期间建议穿着棉质透气内裤，避免骑行等持续压迫会阴部的运动。