下巴长痘可能与皮肤清洁不当有关，但也可能由内分泌失调、饮食不当、毛囊炎等多种因素引起。若症状反复或加重，建议及时就医明确病因。
1、皮肤清洁不当
长期清洁不彻底可能导致油脂、污垢堆积于毛囊口，进而形成粉刺或炎症性痘痘。日常需选择温和的洁面产品，避免过度揉搓或使用刺激性强的洗面奶。同时注意卸妆彻底，避免残留化妆品堵塞毛孔。
2、内分泌失调
雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌旺盛，增加毛孔堵塞风险。常见于青春期、月经周期或长期压力大的群体。此类痘痘常伴随油脂分泌过多、面部泛油光等症状，必要时需遵医嘱口服螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素水平。
3、饮食不当
长期摄入高糖、高脂食物可能加重皮脂腺分泌，诱发或加重下巴痘痘。建议减少辛辣刺激食物、甜点及乳制品的摄入，适当增加富含维生素B和锌的食物，如瘦肉、坚果等。
4、毛囊炎
细菌感染引起的毛囊炎可能表现为红肿痘痘，严重时会出现脓疱。此时需遵医嘱外用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶等药物进行抗炎治疗。
日常需避免频繁用手触摸下巴区域，防止细菌感染。若痘痘持续不消退或伴随疼痛、化脓等症状，建议到皮肤科就诊，通过真菌镜检、激素水平检测等方式明确病因，制定针对性治疗方案。