脱发严重可能与遗传、激素失衡、营养不良或精神压力等因素有关，一般可通过日常调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医明确病因，在医生指导下选择适合的治疗方案。
1、日常调理
脱发患者需注意饮食均衡，适量摄入蛋白质、维生素及微量元素丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、坚果等。避免频繁烫染头发，减少使用高温吹风机或造型产品，梳头时动作轻柔以减少牵拉。同时需调整作息，避免长期熬夜，保持心情舒畅。
2、药物治疗
雄激素性脱发患者可遵医嘱使用米诺地尔酊促进毛发生长，男性患者可口服非那雄胺片调节激素水平。若脱发与缺铁性贫血相关，需补充琥珀酸亚铁片等铁剂。斑秃患者可在医生指导下使用醋酸泼尼松片等免疫调节药物，但需注意激素类药物不可自行滥用。
3、物理治疗
低能量激光治疗通过特定波长光波刺激毛囊代谢，改善局部血液循环，对部分脱发类型有一定辅助作用。但需按疗程规范操作，治疗前需经专业医生评估适应症。
4、手术治疗
对于毛囊完全萎缩的顽固性脱发，可考虑植发手术。医生会提取后枕部健康毛囊移植到脱发区域，术后需严格护理避免感染。但存在供区有限、费用较高及个体成活率差异等问题，需充分评估后再行选择。
脱发病因复杂且存在个体差异，建议先到皮肤科进行毛发镜、激素水平检测等检查。切勿盲目使用生发产品或民间偏方，部分产品可能含违规成分导致毛囊损伤。治疗期间需保持耐心，多数脱发进展缓慢且需长期管理，配合医生定期复诊调整方案更为稳妥。