头皮痒的快速缓解方法包括日常护理、药物治疗、抗真菌治疗、物理治疗以及就医处理等。日常护理需注意保持头皮清洁，避免刺激性因素。若症状持续或加重，建议及时就医查明原因。
1、日常护理
建议选择温和的洗发产品，避免频繁洗头，水温控制在37℃左右。减少染发、烫发等化学刺激，避免抓挠头皮，防止继发感染。同时需保持规律作息，缓解精神压力。
2、药物治疗
可在医生指导下口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药缓解过敏反应。外用复方醋酸地塞米松乳膏、炉甘石洗剂等药物可减轻局部炎症和瘙痒症状，需避免接触眼睛。
3、抗真菌治疗
若确诊为真菌感染，可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药用洗发产品，每周2-3次。症状严重时需配合口服伊曲康唑胶囊进行系统治疗。
4、物理治疗
急性发作期可用冷毛巾湿敷头皮，每次10-15分钟，有助于收缩血管缓解瘙痒。使用宽齿梳轻柔按摩头皮，既能促进血液循环又避免皮肤损伤。
5、就医处理
对于持续不愈的头皮瘙痒，需到皮肤科进行真菌镜检、过敏原检测等检查。若伴有脱发、红斑、渗出等症状，可能需要进行皮肤活检明确诊断。
日常应注意选择纯棉材质的帽子，保持头皮通风干燥。洗护产品建议先在耳后做皮肤测试，排除过敏可能。若自行处理3-5天未见改善，或出现头皮红肿、渗液等情况，应及时到正规医院皮肤科就诊。