头发掉了是否能重新生长，通常需要根据脱发类型和毛囊状态进行判断，不能一概而论。毛囊未受损的情况下头发可自行再生，若毛囊发生不可逆损伤则无法再生长。
毛囊未受损时，头发脱落后仍具备再生能力。例如斑秃引起的局部脱发，毛囊结构未遭破坏，通过调节免疫功能和局部药物刺激，多数患者在6-12个月内可逐渐恢复头发生长。休止期脱发多由营养不良、产后激素变化或重大疾病引起，当诱因消除后，毛囊会重新进入生长期，头发通常在3-6个月自然再生。
毛囊萎缩阶段仍存在恢复可能。雄激素性脱发早期阶段，毛囊虽逐渐缩小但未完全闭合，通过规范使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物干预，配合低能量激光治疗，约60%患者可延缓脱发进程并促进细软头发增粗。此时毛乳头细胞仍保持部分活性，及时治疗可使微小化的毛囊恢复部分功能。
毛囊闭合后无法再生新发。瘢痕性脱发因毛囊结构被纤维组织永久替代，烧伤、放射性损伤或重度感染导致的毛囊完全损毁，这类情况毛乳头细胞已失去再生能力。此时毛囊干细胞和毛乳头间充质细胞的功能性丧失不可逆转，只能通过毛发移植将健康毛囊单位重新分布。
建议发现异常脱发时尽早就诊皮肤科，通过皮肤镜、拉发试验和血液检测明确脱发类型。日常需注意保持均衡饮食，控制洗头水温在38℃以下，减少染烫频率。避免自行使用生姜摩擦等偏方刺激头皮，防止毛囊二次损伤。规律作息和缓解精神压力有助于维持毛囊正常生长周期。