天池穴作为中医常用的腧穴之一，一般具有宽胸理气、止咳平喘、通经活络、散瘀止痛以及缓解胸闷等功效和作用。该穴位位于胸部，属于手厥阴心包经，其功能与调节气血运行密切相关。
1、宽胸理气
天池穴位于第四肋间隙，靠近胸廓区域。刺激该穴位可通过调节心包经的气机，帮助改善因气滞引起的胸胁胀满、呼吸不畅等症状，尤其适用于情绪波动导致的胸部不适。
2、止咳平喘
该穴位与肺部功能存在经络联系。通过针灸或按摩可宣通肺气，缓解因外感风寒、痰湿阻滞引起的咳嗽、气喘等呼吸道症状，常配合膻中穴协同使用。
3、通经活络
作为心包经的腧穴，天池穴具有疏通经络的作用。临床常用于治疗因经络不畅引起的乳房胀痛、胁肋部放射性疼痛等症状，可促进局部气血循环。
4、散瘀止痛
针对外伤或气滞血瘀导致的胸胁部刺痛，刺激此穴位可发挥活血化瘀功效。对于轻度软组织损伤或肋间神经痛，配合期门穴使用能增强止痛效果。
5、缓解胸闷
该穴位对心脏功能有良性调节作用，能改善心肌供血不足引起的胸闷、心悸等症状。在冠心病辅助治疗中，常作为辅助穴位配合内关穴进行调理。
日常可通过指腹轻柔按压天池穴3-5分钟进行保健，但需注意准确定位在乳头外1寸、第四肋间隙处。若存在严重心肺疾病或局部皮肤破损，需在专业医师指导下进行治疗操作，避免自行针灸或过度刺激。