长期穿塑身衣一般不会直接导致内脏下垂，但可能因腹压异常、肌肉功能受限等因素增加相关风险。常见隐患主要包括腹压增高、核心肌群萎缩以及血液循环受阻等。
1、腹压增高
塑身衣通过外部压力束缚腹部，可能使腹腔内压力持续处于较高水平。长期高压状态可能影响膈肌运动幅度，导致呼吸模式异常，间接削弱盆底肌及腹横肌的支撑功能。异常腹压还可能促使胃、肠道等器官位置发生轻微位移。
2、核心肌群萎缩
持续依赖塑身衣的外在支撑会使腹直肌、腹斜肌等核心肌群逐渐减少主动收缩，出现“用进废退”现象。相关研究显示，每天穿戴超过8小时且持续3个月以上者，腹部肌肉厚度可能减少10%-15%，这会降低肌肉对内脏器官的承托能力。
3、血液循环受阻
过紧的塑身衣可能压迫腰腹部血管，导致局部血液循环减慢。长期缺血状态可能影响结缔组织的弹性，使维持内脏位置的韧带逐渐松弛。临床观察发现，每天穿戴超过6小时的人群中，约18%会出现腰腹部麻木或肿胀感。
除上述隐患外，塑身衣还可能引发皮肤屏障受损、胃肠蠕动减慢、肋间神经压迫等问题。建议每日连续穿戴不超过4小时，避免选择过紧款式，穿着期间需保持正常呼吸节奏。日常应加强平板支撑、腹式呼吸等训练以增强核心肌群力量，若出现腹胀、反酸或排尿异常等症状应及时停用并就医评估。