睡不着可能与生理性原因有关，也可能与焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等疾病因素有关。建议及时明确具体原因，并遵医嘱进行干预。
1、生理性原因
精神压力过大、睡眠环境嘈杂或睡前饮用咖啡等刺激性饮品，可能导致神经兴奋性增高，从而引起入睡困难。这种情况通常无需特殊治疗，可通过调整作息习惯、改善睡眠环境等方式缓解。
2、焦虑症
长期过度担忧或紧张可能诱发焦虑症，导致自主神经功能紊乱，出现入睡困难、心慌等症状。患者可遵医嘱使用劳拉西泮片、阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等抗焦虑药物，配合认知行为治疗改善症状。
3、抑郁症
持续情绪低落可能影响5-羟色胺等神经递质分泌，导致睡眠障碍、食欲减退等症状。临床常用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、米氮平片等药物，同时需配合心理疏导治疗。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多会引起代谢亢进，导致心悸、失眠、多汗等症状。患者需遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，必要时进行碘-131放射治疗。
长期失眠可能影响日间工作状态和身体健康。建议保持规律作息，睡前避免剧烈运动和摄入刺激性食物。若调整生活方式后症状仍未缓解，应及时到神经内科或精神心理科就诊，完善焦虑自评量表、甲状腺功能检测等检查。