刘珍君副主任医师

中国医学科学院整形外科医院  整形外科

双下巴形成的原因有哪些

双下巴形成的原因有哪些

双下巴的形成可能与脂肪堆积、皮肤松弛以及不良姿势等因素有关。若长期存在或伴有其他不适症状,建议及时就医检查,明确具体诱因。

1、脂肪堆积

体重超标或下颌部位脂肪分布较多时,容易导致局部脂肪堆积,从而形成双下巴。日常需注意控制饮食热量摄入,适当增加运动量,如慢跑、游泳等,有助于促进脂肪消耗,改善双下巴。

2、皮肤松弛

随着年龄增长,皮肤胶原蛋白流失、弹性下降,可能引起下颌皮肤松弛下垂,出现双下巴。可通过射频、热玛吉等医美治疗刺激胶原再生,或选择面部提升手术改善松弛问题。

3、不良姿势

长期低头玩手机、伏案工作等姿势会导致颈阔肌紧张,下颌与颈部连接处的皮肤形成褶皱,逐渐形成双下巴。建议保持正确坐姿,避免长时间低头,可配合颈部拉伸运动增强肌肉张力。

日常应注意保持规律作息,避免暴饮暴食。若调整生活习惯后双下巴仍无明显改善,需警惕甲状腺功能减退、库欣综合征等内分泌疾病的可能性,建议到内分泌科就诊完善激素水平检测。

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