导致加速衰老的原因可分为生理性因素和病理性因素。生理性因素主要为自然衰老，病理性因素则与紫外线照射、不良生活习惯、慢性疾病等有关，具体需结合个体情况分析。
1、自然衰老
随着年龄增长，人体细胞分裂和再生能力下降，胶原蛋白合成减少，皮肤弹性减弱，出现皱纹、色斑等衰老表现。这是正常的生理过程，可通过适度运动、均衡营养延缓。
2、紫外线照射
长期日光暴露会导致光老化，紫外线破坏真皮层胶原纤维和弹性纤维，使皮肤松弛粗糙。同时会诱发黑色素沉积，形成老年斑。建议日常做好物理防晒，使用SPF30以上的防晒霜。
3、不良生活习惯
持续吸烟会减少皮肤血氧供应，尼古丁破坏胶原蛋白；过量饮酒导致脱水加速皱纹形成；长期熬夜影响褪黑素分泌，降低细胞修复能力。改善生活方式有助于延缓衰老进程。
4、慢性疾病
糖尿病引起的糖基化终末产物堆积会加速皮肤老化；甲状腺功能异常影响新陈代谢速率；心血管疾病导致微循环障碍，均可能加剧衰老表现。需遵医嘱使用二甲双胍、左甲状腺素钠片等药物控制原发病。
5、环境污染
PM2.5等污染物会诱发氧化应激反应，产生过量自由基攻击细胞。空气中的多环芳烃等物质可穿透皮肤屏障，破坏DNA修复机制。外出时可佩戴口罩，居家使用空气净化设备。
若出现异常加速衰老征象，特别是伴随消瘦、乏力等症状时，建议及时就诊内分泌科或皮肤科。日常注意保持良好心态，适量补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，避免过度清洁损伤皮肤屏障。