手臂抽筋可能与举重、游泳、网球、引体向上以及长时间骑行等运动有关。这些活动对手臂肌肉的负荷较大，容易引发肌肉疲劳或代谢异常，进而导致抽筋现象。
1、举重
举重时手臂肌肉需承受较大重量负荷，若突然增加训练强度或姿势不当，可能造成肌纤维过度收缩。此时乳酸堆积会刺激神经末梢，导致肌肉痉挛，同时钙离子代谢失衡也会加剧抽筋风险。
2、游泳
水中运动时体温下降较快，可能引起血管收缩影响血液循环。自由泳、蝶泳等需要频繁划水的泳姿会持续牵拉肱三头肌，若未及时补充电解质，钠、钾离子流失会导致神经肌肉兴奋性异常。
3、网球
反复挥拍动作会使前臂屈肌群处于持续紧张状态，尤其正手击球时腕关节过度伸展容易引发肌肉代偿性收缩。连续训练超过1小时可能因肌糖原耗竭引发抽搐。
4、引体向上
该运动主要依靠肱二头肌和背阔肌协同发力，初学者或超负荷训练时，肌肉在高强度等长收缩中容易产生强直性痉挛。动作不标准导致的代偿性发力会进一步加重肌肉负担。
5、长时间骑行
公路自行车运动中持续握把姿势会使指浅屈肌保持静态收缩，超过30分钟的骑行可能因局部血液循环受阻引发缺血性痉挛，震动传导也可能刺激臂丛神经异常放电。
进行上述运动前应充分热身并加强手臂肌群拉伸，运动中注意补充含电解质的饮品。若频繁出现抽筋且伴随肌无力或肿胀，需及时排查周围神经病变或血管性疾病，避免延误潜在疾病的诊治。