山地骑行可能会对生殖健康造成一定影响，常见的问题包括会阴部压迫、摩擦损伤、感染风险增加等，日常需注意骑行姿势及防护措施。
1、会阴部压迫
山地骑行时，长时间坐在狭窄的硬质车座上，可能压迫会阴部神经和血管，导致局部血液循环障碍。男性可能出现阴茎麻木、勃起功能障碍等问题，女性可能出现外阴肿胀或感觉异常。建议选择宽大软垫坐椅，并定时调整姿势缓解压力。
2、摩擦损伤
颠簸路况可能使会阴部与车座反复摩擦，导致皮肤角质层增厚，严重时可形成局部溃疡。骑行时穿着专业骑行裤，使用含硅胶材质的防护坐垫套，可有效减少皮肤摩擦损伤。
3、细菌感染风险
长时间骑行出汗会使会阴部处于潮湿环境，加上衣物摩擦可能造成微小皮肤破损，易引发毛囊炎或浅表皮肤感染。建议穿着透气速干面料的内裤，骑行后及时清洁并保持干燥。
4、睾丸损伤风险
剧烈颠簸可能导致阴囊与车架发生碰撞，造成睾丸钝性损伤。男性骑行者可穿着带护垫的骑行裤，避免在崎岖路段站立骑行，降低撞击风险。
5、前列腺影响
持续压迫可能造成前列腺充血，长期可能诱发无菌性炎症。建议每小时下车活动5-10分钟，避免单日连续骑行超过3小时。
出现会阴部持续性疼痛、排尿异常或皮肤破损感染等情况，应及时到泌尿外科就诊。日常骑行应控制时长，注意个人卫生，必要时可进行盆底肌锻炼增强局部血液循环。女性经期应暂停高强度骑行，防止诱发妇科炎症。