蒲公英泡水喝可能适合湿热体质、肝火旺盛体质以及胃热体质的人群，但需结合个体情况调整。其性质寒凉，饮用不当可能引发不适，建议在医生指导下选择。
湿热体质人群常表现为面部油腻、口苦口臭、痤疮频发等症状。蒲公英具有清热利湿的作用，可帮助缓解此类体质因湿邪与热邪交织引起的皮肤和消化系统问题。其含有的绿原酸等成分能促进胆汁分泌，辅助改善湿热导致的黄疸、尿黄等情况。
肝火旺盛体质者易出现目赤肿痛、急躁易怒、头痛失眠等表现。蒲公英归肝经，有清肝明目功效，可通过降低肝酶活性减轻肝脏负担。现代研究显示其提取物对四氯化碳诱导的肝损伤有保护作用，适合长期情绪压力大、作息不规律的肝火亢盛人群。
胃热体质人群多伴随便秘、牙龈肿痛、胃脘灼热等症状。蒲公英的清热泻火作用可抑制胃酸过度分泌，其含有的蒲公英甾醇能调节胃肠动力。对于饮食偏嗜辛辣刺激食物导致的胃火亢盛，适量饮用有助于缓解消化道不适。
需特别注意阳虚体质、脾胃虚寒者不宜长期饮用，可能出现腹泻、腹痛等不良反应。正常体质人群连续饮用不宜超过2周，建议每周饮用3-4次，每次用量控制在5-10克干品为宜。合并自身免疫性疾病或正在服用抗凝药物者应慎用，饮用前建议咨询中医师进行体质辨识。