皮肤划痕症可通过避免刺激、药物治疗、物理治疗、调整生活习惯以及及时就医等方式减少反复发作。具体方法需根据个体情况选择，日常需注意保护皮肤并遵医嘱干预。
1、避免刺激
日常需减少对皮肤的机械性摩擦或搔抓，穿着柔软棉质衣物，避免粗糙面料直接接触皮肤。洗澡时水温不宜过高，避免使用碱性过强的清洁产品，保持皮肤湿润有助于降低敏感性。
2、药物治疗
急性发作时可遵医嘱使用抗组胺药物缓解症状，例如氯雷他定片、西替利嗪胶囊或依巴斯汀片等。若伴有明显瘙痒，可短期外用炉甘石洗剂或丁酸氢化可的松乳膏减轻局部反应。
3、物理治疗
对于局部皮肤红肿明显的患者，可采用冷敷缓解血管扩张状态。日常可使用保湿霜加强皮肤屏障功能，降低外界刺激引发的敏感性反应。
4、调整生活习惯
保持规律作息，避免熬夜或过度疲劳导致免疫力下降。饮食需减少海鲜、辛辣食物等易致敏物质的摄入，适当补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素。
5、及时就医
若症状持续加重或出现皮肤破溃感染，需立即到皮肤科就诊。医生可能根据病情进行过敏原检测，并通过紫外线疗法等专业手段控制病情进展。
患者需定期复诊评估皮肤状态，避免自行停用药物或更换治疗方案。日常可记录诱发症状加重的因素并主动规避，保持居住环境通风干燥。若出现用药后头晕、口干等不良反应，应及时与医生沟通调整用药方案。