江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

肥胖是否会导致高血压等健康风险

肥胖是否会导致高血压等健康风险

肥胖通常与高血压等健康风险存在密切关联,但具体影响需结合个人体质及其他因素综合判断。长期肥胖可能引发多种健康问题,需通过科学方式控制体重。

1、心血管系统负担

脂肪组织过多会促进炎症因子释放,增加血管外周阻力。内脏脂肪堆积可导致肾素-血管紧张素系统激活,促使血压升高。此类患者发生动脉硬化的概率是正常体重者的2-3倍。

2、代谢功能紊乱

肥胖者常伴随胰岛素抵抗,约60%的2型糖尿病与超重相关。脂肪细胞分泌的游离脂肪酸会抑制胰岛素信号传导,造成糖脂代谢异常,这种代谢紊乱可间接导致血压波动。

3、呼吸系统影响

颈部脂肪堆积可能压迫气道,引发睡眠呼吸暂停综合征。研究显示,中度以上肥胖者出现夜间低氧血症的概率达40%,这种间歇性缺氧会刺激交感神经兴奋,进一步升高血压。

体重管理需采取循序渐进的方式,建议每周减重0.5-1公斤。日常保持低盐低脂饮食,每天进行30分钟以上中等强度运动。对于已出现血压异常者,应及时到心血管专科就诊,定期监测血脂、血糖等代谢指标。

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