女性外阴日常清洁需注意水温选择、清洁产品、擦拭方向、清洁频率及用品卫生。正确的清洁方式有助于维持局部健康，减少感染风险。
1、水温选择
建议使用35-37℃的温水清洗外阴。水温过高可能损伤皮肤屏障，过低则无法有效清洁分泌物。清洗时可用手撩水轻柔冲洗，避免用花洒直冲外阴，防止水压过大导致病原体进入阴道。
2、清洁产品
日常清洗无需使用肥皂、沐浴露或妇科洗液。外阴皮肤黏膜薄弱，碱性清洁剂会破坏酸碱平衡，导致有益菌群失调。若分泌物较多，可每周1-2次使用pH值4.0-4.5的弱酸性女性专用护理液。
3、正确擦拭方向
排便后应从阴道口向肛门方向（从前向后）擦拭。逆向擦拭可能将肛门处的大肠杆菌等病原微生物带到尿道口，增加尿路感染风险。小便后建议用干净纸巾轻蘸吸干，避免来回摩擦刺激皮肤。
4、清洁频率
每日清洗1次即可，月经期可增至每日2次。过度清洁会破坏外阴皮脂腺分泌的保护性油脂，导致皮肤干燥瘙痒。运动出汗后需及时更换内裤并用清水冲洗，避免汗液浸渍引发毛囊炎。
5、用品卫生
专盆专用且每周煮沸消毒，毛巾每日晾晒。公共场合避免使用坐浴盆，经期慎用卫生棉条，每2-3小时更换卫生巾。清洗前需修剪指甲、洗净双手，防止细菌传播。
出现持续瘙痒、灼痛、异常分泌物或异味时，应及时就诊妇科排查阴道炎等疾病。日常宜穿棉质透气的内裤，避免穿着过紧的化纤类裤子，保持外阴干燥清洁。不建议自行使用洗液或阴道冲洗，以免加重菌群紊乱。