脑供血不足的预防复发通常需要从控制基础疾病、调整生活方式、定期监测等方面入手。日常需注意保持健康的生活习惯，并积极治疗原发疾病，有助于降低复发风险。
1、控制基础疾病
高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病是诱发脑供血不足的重要因素。患者需遵医嘱规律服用降压药（如硝苯地平控释片）、降糖药（如二甲双胍缓释片）或降脂药（如阿托伐他汀钙片），将血压控制在130/80mmHg以下，空腹血糖维持在3.9-6.1mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇低于2.6mmol/L。
2、调整饮食结构
每日食盐摄入量不超过5克，减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物摄入。建议增加燕麦、糙米等全谷物，以及菠菜、蓝莓等富含膳食纤维和抗氧化物质的食物。每周可摄入深海鱼类2-3次，补充ω-3脂肪酸改善血管弹性。
3、规律运动锻炼
每周进行5次以上有氧运动，如快走、骑自行车或游泳，每次持续30-40分钟。建议运动时心率保持在（220-年龄）×60%-70%的区间。对于老年患者，可配合太极拳、八段锦等柔韧性训练，改善血液循环。
4、戒烟限酒管理
烟草中的尼古丁会刺激血管收缩，每日吸烟量超过10支可使复发风险增加3倍。饮酒量应控制在每日酒精量男性≤25克、女性≤15克，相当于50度白酒不超过50ml。存在颈动脉斑块者需严格戒酒。
5、定期医学监测
每3个月检测血压、血脂、血糖水平，每年进行颈动脉超声和经颅多普勒检查。存在房颤等心源性危险因素者，需遵医嘱服用抗凝药物（如华法林钠片）并定期监测INR值，维持在2.0-3.0的治疗窗范围内。
出现头晕加重、步态不稳等预警症状时应及时就诊。建议随身携带硝酸甘油片等急救药物，避免单独外出或进行高空作业等危险活动。用药期间不可擅自调整剂量，服用阿司匹林肠溶片等抗血小板药物时需定期检查凝血功能。