男性更年期在医学上称为迟发性性腺功能减退症，常见症状可能涉及性功能、情绪、体能等多个方面。其典型表现包括性欲减退、情绪波动、体能下降、睡眠障碍以及潮热出汗等。
1、性欲减退
由于睾酮水平下降，患者可能出现性欲明显降低、勃起困难或维持困难等情况。部分人还会伴随睾丸体积缩小、阴毛生长速度减缓等生理变化，这些变化可能进一步影响患者的自信心和夫妻关系。
2、情绪波动
患者常出现焦虑、抑郁、易怒等情绪改变，部分人会表现出注意力不集中或记忆力减退。这与激素水平变化影响神经递质平衡有关，严重时可能影响正常社交和工作效率。
3、体能下降
肌肉量和力量减少、脂肪堆积增加是典型表现，常伴随持续性的疲劳感。患者可能发现运动耐力明显下降，日常活动如爬楼梯、搬运物品时更容易出现气喘或肌肉酸痛。
4、睡眠障碍
主要表现为入睡困难、夜间频繁觉醒或早醒，部分人会出现睡眠呼吸暂停综合征。长期睡眠质量差可能加重日间疲劳感，形成恶性循环。
5、潮热出汗
约30%患者会出现阵发性潮热，表现为面部、颈部突发性发热感并伴随大量出汗，夜间发作时可能浸湿衣物被褥，这种现象与血管舒缩功能紊乱有关。
建议45岁以上男性若出现上述症状，可前往内分泌科进行血清睾酮检测。确诊后需在医生指导下制定个性化治疗方案，包括生活方式调整、心理干预或激素替代治疗，切勿自行服用雄激素类药物。日常保持规律运动、均衡饮食有助于缓解症状。