长期咽喉炎一般难以自愈，其恢复情况主要取决于具体病因。若由不良生活习惯或环境因素引起，在调整后可能改善；但若存在其他基础疾病，则需针对性治疗。
1、不良生活习惯
长期吸烟、饮酒或过度用嗓等因素可能诱发咽喉黏膜慢性炎症。此类情况通过严格戒烟戒酒、减少说话频率、保持声带休息后，炎症可能逐渐消退，但需要数月时间观察改善情况。
2、环境刺激因素
长期处于粉尘、化学气体污染环境中，或干燥空气持续刺激咽喉部，可能造成黏膜损伤。改善居室湿度至50%-60%，佩戴专业防护口罩，避免接触污染源后，部分患者的症状可得到缓解。
3、胃食管反流病
约35%-68%的慢性咽炎患者伴随胃酸反流，反流物持续刺激咽喉会导致病情迁延。这种情况需规范使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等抑酸促动力药物，单纯依靠自身调节难以痊愈。
4、过敏因素
过敏性咽喉炎患者接触尘螨、花粉等过敏原后，会出现持续性咽痒、咳嗽。明确过敏原后通过氯雷他定片脱敏治疗配合环境隔离，症状可能得到控制，但体质未改变前易反复发作。
慢性咽喉炎患者日常需保持每日2000ml水分摄入，避免食用超过60℃的热饮。建议定期进行电子喉镜检查，对于病程超过3个月且伴有声嘶、吞咽梗阻感者，应及时排查咽喉肿瘤等器质性疾病。治疗方案需经专业耳鼻喉科医生评估后制定。