脂肪肝的治疗方法主要包括调整饮食、增加运动、药物治疗、控制原发病以及定期复查等，需根据具体病情采取综合措施。轻度脂肪肝患者通过生活方式干预往往可有效改善，中重度患者需结合医学手段干预。
1、调整饮食
日常需减少高脂肪、高糖分食物的摄入，如油炸食品、甜点等，增加膳食纤维和优质蛋白的摄入。建议多食用燕麦、糙米、绿叶蔬菜等富含纤维的食物，并控制每日总热量摄入，避免营养过剩加重肝脏负担。
2、增加运动
每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。运动能促进脂肪代谢，减少肝脏内脂肪沉积。对于肥胖患者，建议通过运动使体重逐渐下降至正常范围，但需避免短期内快速减重。
3、药物治疗
对于合并代谢异常或肝功能损伤者，可遵医嘱使用奥利司他胶囊辅助控制体重，阿托伐他汀钙片调节血脂，水飞蓟素胶囊改善肝细胞功能。需注意药物存在胃肠道不适等副作用，不可自行服用。
4、控制原发病
合并糖尿病者需使用二甲双胍片控制血糖，高血压患者需规律服用氨氯地平片。代谢综合征相关疾病的有效控制，能显著改善脂肪肝的病理进程，降低发展为肝硬化的风险。
5、定期复查
每3-6个月进行肝功能、肝脏超声或FibroScan检查，监测脂肪肝程度变化。对于出现转氨酶持续升高、肝脏弹性值异常增高等情况，需及时调整治疗方案。
脂肪肝患者应戒烟限酒，避免熬夜等不良生活习惯。若出现乏力、肝区隐痛等症状加重，或检查显示病情进展，建议及时至消化内科或肝病专科就诊。治疗期间需严格遵循医嘱，不可擅自停用或更改药物，同时保持积极心态配合长期管理。