冬瓜荷叶茶一般具有利尿消肿、清热解暑、辅助降脂、促进消化以及润肠通便等功效和作用。其作为药食同源的茶饮,可帮助调节身体代谢功能。
1、利尿消肿
冬瓜富含钾元素能促进钠盐排出,荷叶中的黄酮类物质可增强肾脏滤过功能,两者合用有助于排出体内多余水分,缓解水肿现象。
2、清热解暑
冬瓜性微寒可清肺热,荷叶中的荷叶碱具有解热作用,夏季饮用能降低体温,缓解暑热引起的烦渴、头晕等不适。
3、辅助降脂
荷叶含有的生物碱能抑制脂肪吸收,冬瓜中的丙醇二酸可阻止糖类转化为脂肪,两者协同作用有助于调节血脂代谢。
4、促进消化
冬瓜中的膳食纤维能促进肠道蠕动,荷叶中的芳香物质可刺激消化液分泌,餐后饮用有助于改善腹胀、食欲不振等情况。
5、润肠通便
冬瓜含水量达96%可软化粪便,荷叶中的纤维素成分能增加粪便体积,两者结合可改善肠燥便秘症状。
需注意虚寒体质者应控制饮用量,避免空腹饮用。长期饮用需间隔2-3天,孕妇及经期女性建议咨询中医师后再酌情使用。