红茶后腹泻可能与咖啡因和茶多酚刺激、过敏反应、红茶变质或污染等原因有关。若腹泻症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医明确病因。
1、咖啡因和茶多酚刺激
红茶中的咖啡因会刺激胃酸分泌，茶多酚可能对胃肠道黏膜产生轻微刺激。部分人群饮用后会出现肠蠕动加快，表现为腹胀、腹痛或腹泻。这种情况多发生于空腹饮用、短时间内大量饮用或本身存在胃肠敏感的人群。日常可通过减少饮用量、避免空腹饮茶等方式缓解。
2、过敏反应
少数人对茶叶中的茶蛋白或残留花粉等物质过敏，可能引发免疫反应。此类腹泻常伴随皮肤瘙痒、荨麻疹等过敏症状，严重时可能出现呼吸困难。过敏体质者初次饮用红茶后出现腹泻，需警惕过敏可能，必要时需进行过敏原检测。
3、红茶变质或污染
储存不当导致红茶霉变，或加工过程中农药残留超标、微生物污染等，都可能引发急性胃肠炎。这类腹泻往往伴有恶心呕吐、发热等症状，便常规检查可见白细胞增多。需注意观察茶叶是否有霉斑、异味等异常，冲泡后茶汤混浊时应停止饮用。
饮用红茶后出现腹泻，建议暂停饮用并观察24小时。注意补充水分和电解质，避免进食刺激性食物。若腹泻持续超过2天、出现血便、发热或脱水症状，应及时到消化内科就诊进行粪便检测和病因排查。日常应选择正规渠道购买茶叶，注意保存条件，避免饮用隔夜茶或浓度过高的茶饮。