肾结石疼痛的缓解方法一般包括药物治疗、大量饮水、热敷、适当运动以及医疗干预等，需根据具体情况选择合适的方式。若疼痛剧烈或伴随其他症状，建议及时就医治疗。
1、药物治疗
肾结石引起的疼痛通常以止痛药和解痉药为主。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，可减轻局部炎症反应及疼痛感。若合并输尿管痉挛，可在医生指导下使用消旋山莨菪碱片等解痉药物缓解平滑肌痉挛。
2、大量饮水
每日饮水量建议达到2000-3000ml，适当增加尿量有助于冲刷尿路，促进直径小于6mm的结石自然排出。但急性疼痛发作期应避免短时间内过量饮水，防止加重肾盂压力。
3、局部热敷
将热水袋或热毛巾敷于腰部疼痛部位，温度控制在40-50℃为宜。热敷可促进局部血液循环，缓解输尿管平滑肌痉挛，每次持续15-20分钟，每日重复2-3次。
4、适当运动
对于体积较小的结石，可尝试进行跳跃、爬楼梯等轻度活动，利用重力作用促进结石下移。但需避免剧烈运动导致结石嵌顿加重，运动后应及时补充水分。
5、医疗干预
当结石直径超过6mm或引起严重肾积水时，需通过体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等方式治疗。对于合并感染的患者，医生可能会开具头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素控制感染。
出现肾绞痛时应立即停止活动并采取坐位或半卧位休息，避免腰部受力。建议记录疼痛发作时间、伴随症状及排尿情况，就诊时携带既往检查报告。所有药物均需在医生指导下规范使用，不可自行调整剂量或更换药物，体外碎石术后需定期复查超声明确排石效果。