女性围绝经期症状的治疗方法包括生活调理、药物治疗、心理干预、激素替代疗法以及中医治疗等，需根据个体情况选择合适方案。若症状较轻，可通过日常调整改善；若症状明显，建议尽早就医评估。
1、生活调理
建议保持均衡饮食，适当增加豆制品、奶制品等富含钙和植物雌激素的食物，减少高脂、辛辣刺激饮食。每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次30分钟。同时需保证7-8小时睡眠，避免熬夜。
2、药物治疗
对于潮热、骨质疏松等症状，可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等补充钙质；谷维素片有助于调节植物神经功能。若合并焦虑、失眠，短期使用艾司唑仑片等需严格遵循医嘱。
3、心理干预
通过正念冥想、呼吸训练等方式缓解焦虑，参加社交活动转移注意力。症状严重时建议进行认知行为治疗，心理科医生会帮助建立积极应对方式，必要时联合抗焦虑药物。
4、激素替代疗法
适用于中重度血管舒缩症状，常用雌二醇片、结合雌激素片等。但需排除乳腺癌、血栓性疾病等禁忌证，治疗期间每6个月需复查乳腺超声、肝肾功能等指标。
5、中医治疗
根据辨证分型使用坤泰胶囊改善阴虚火旺型潮热，更年安片适用于肝肾阴虚型失眠。针灸选取三阴交、太冲等穴位调节内分泌，耳穴压豆对缓解心悸有效。
围绝经期症状存在个体差异，建议在妇科或围绝经期门诊完善性激素六项、骨密度等检查。自行服用雌激素类药物可能增加子宫内膜病变风险，用药期间出现异常阴道出血需立即就诊。保持适度社交和兴趣爱好有助于平稳度过这一时期，每年应进行妇科体检和乳腺筛查。