脱发可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及中医治疗等方式改善症状并促进生发。不同原因导致的脱发需采取针对性处理，建议在医生指导下选择适合的干预措施。
1、日常调理
保持均衡饮食，适量补充蛋白质、铁、锌及维生素B族等营养素，避免过度节食。减少染发、烫发频率，洗发时避免水温过高或过度揉搓头皮。规律作息并调节压力，有助于缓解休止期脱发。
2、药物治疗
雄激素性脱发可外用5%米诺地尔酊刺激毛囊生长，男性患者可口服非那雄胺片抑制双氢睾酮生成。斑秃患者可遵医嘱使用醋酸泼尼松片、卤米松乳膏等调节免疫。女性脱发还可选择螺内酯片等抗雄激素药物。
3、物理治疗
低能量激光照射可改善毛囊微循环，促进细胞代谢。微针治疗通过刺激头皮胶原再生增强毛囊活性，每周1次连续治疗3个月可见效。
4、手术治疗
毛发移植术适用于毛囊永久性萎缩的区域，通过提取后枕部健康毛囊单位进行移植，术后需配合药物维持效果，通常6-9个月可见新生发。
5、中医治疗
辨证使用七宝美髯丹、养血生发胶囊等中成药，配合梅花针叩刺或艾灸百会穴等疗法，可改善气血不足型脱发。外用侧柏叶、何首乌煎剂洗头也有辅助效果。
若脱发量每日超过100根或出现斑片状脱发区，建议及时就诊皮肤科。治疗期间需持续监测头皮状态，避免随意更换药物或中断疗程。女性备孕期间应提前与医生沟通调整治疗方案，部分药物可能影响妊娠。