邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

女性月经周期一般持续几天

女性月经周期的正常范围通常为21~35天,平均为28天。月经周期是指两次月经第一天的间隔时间,而每次月经的经期持续时间一般为2~7天,平均3~5天。若月经周期短于21天或长于35天,或经期超过7天,可能存在月经紊乱的情况。

月经周期的规律性受多种因素影响,包括内分泌激素水平、卵巢功能、情绪压力及生活习惯等。例如,雌激素和孕激素的周期性变化调控子宫内膜的增生与脱落,压力过大可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴导致周期异常。部分女性在青春期或围绝经期可能出现周期不规律,这通常与激素波动有关。此外,过度节食、剧烈运动、甲状腺功能异常等因素也会干扰正常周期。

建议女性使用日历或健康管理软件记录月经周期及经期长度,有助于早期发现异常。若出现周期持续偏离正常范围、经量突然增多或减少、痛经加重等情况,应及时到妇科就诊,通过性激素六项、B超等检查明确原因。日常生活中需注意保持规律作息,避免长期精神紧张,维持适中的体重指数更有利于月经健康。

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