膝盖变形的治疗方法主要包括日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及中医治疗等，需根据具体病因和严重程度选择合适方案。若存在明显疼痛或活动受限，建议尽早就医评估。
1、日常护理
膝盖变形早期可通过调整生活方式缓解症状。日常需注意减轻关节负担，避免长时间负重或剧烈运动，肥胖者应控制体重。适当进行低强度活动如游泳，可增强肌肉力量，改善关节稳定性。
2、物理治疗
物理疗法可改善局部血液循环。热敷、红外线照射等能缓解关节僵硬，超声波治疗有助于消除炎症。专业康复医师指导下的关节功能训练，能纠正轻度变形，延缓病情进展。
3、药物治疗
针对病因使用药物可有效控制病情发展。骨关节炎患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。类风湿关节炎需应用甲氨蝶呤片等抗风湿药物。
4、手术治疗
严重畸形或保守治疗无效时需手术干预。关节镜手术可修复半月板损伤，截骨术适用于力线异常的矫正，终末期患者需行全膝关节置换术恢复关节功能，术后需配合系统性康复训练。
5、中医治疗
中医辨证施治可辅助改善症状。在专业医师指导下使用活血化瘀类中药外敷，配合针灸、艾灸等疗法刺激穴位，有助于缓解疼痛。但需注意避免盲目使用不明成分的偏方。
日常应避免长时间保持蹲跪姿势，注意膝关节保暖。建议每年进行骨密度检测，及时补充钙质和维生素D。若出现关节红肿热痛或突发活动障碍，应立即到骨科就诊，通过X线、CT等检查明确病变程度，制定个体化治疗方案。