准确测量骨龄的方法通常包括X线检查、图谱法以及计分法等，需在专业医生指导下进行。不同方法各有特点，需根据具体情况选择合适的方式。
1、X线检查
通过拍摄左手腕部及掌指骨的正位X光片，观察骨骺的发育程度和闭合情况。这是目前最常用的骨龄评估手段，辐射量较低且成像清晰。医生会根据骨骼的形态、大小和骨化中心的出现顺序，对比标准骨龄数据库进行判断。
2、图谱法
将拍摄的X光片与标准骨骼发育图谱进行比对，如格罗斯里奇-派尔图谱法。该方法通过匹配受检者骨骼形态与标准图谱中对应年龄的骨骼特征，直观判断骨龄。适用于儿童青少年常规骨龄筛查，但对操作者的经验要求较高。
3、计分法
采用TW3计分法等系统化评估体系，对每块骨化中心的发育程度进行分级评分，累计总分后换算为骨龄值。这种方法量化程度高，结果更精确，但操作流程复杂耗时，多用于科研或生长发育异常病例的精细评估。
建议选择正规医疗机构进行骨龄检测，由放射科医师和儿科医生共同评估结果。测量时需准确标注受检者的出生日期，避免体位移动造成的影像模糊。需注意骨龄检测结果应结合身高、体重、性征发育等指标综合分析，单次测量可能存在±1岁的生理性误差，动态监测更能反映真实生长发育状况。