嘴唇干裂可以通过补充水分、使用润唇膏、避免刺激、调整饮食以及药物治疗等方式快速缓解。日常护理结合对症处理通常能有效改善症状。
1、补充水分
嘴唇干裂常因体内缺水或环境干燥导致。建议每日饮用1500~2000ml温水，使用加湿器维持室内湿度在50%~60%，避免长时间处于空调房或暖气环境中。
2、使用润唇膏
选择含凡士林、蜂蜜、羊毛脂等保湿成分的润唇膏，每日涂抹3~5次，尤其在饭后、睡前及外出前加强使用。避免含薄荷醇、水杨酸等刺激性成分的产品。
3、避免刺激
改掉舔唇、撕扯死皮的习惯，减少进食辛辣、过咸食物。冬季外出时可佩戴口罩，防止冷风直接刺激唇部黏膜。
4、调整饮食
增加富含维生素B2的牛奶、鸡蛋，多食用含维生素E的坚果类食物。每日保证300~500g新鲜果蔬摄入，避免过度节食导致的营养不良。
5、药物治疗
继发感染出现红肿、渗液时，可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏。过敏因素导致的干裂需在医生指导下服用氯雷他定片等抗组胺药物。
若嘴唇干裂伴随反复脱皮、出血或久不愈合，需及时就诊排查糖尿病、维生素缺乏症等系统性疾病。日常护理需长期坚持，避免使用劣质化妆品，秋冬季节更要加强唇部防护。