人流后需要注意的事项包括充分休息、保持卫生、合理饮食、按时复查以及科学避孕等，有助于促进身体恢复。
1、充分休息
术后建议卧床休息2~3天，避免剧烈运动和重体力劳动，2周内不宜久站或长时间行走。休息不足可能影响子宫收缩，导致出血时间延长或感染风险增加。
2、保持卫生
每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤，术后1个月内禁止盆浴、游泳，以免污水进入阴道引发感染。术后2周内可能出现少量出血，若出血量超过月经量或持续超过10天，需及时就医。
3、合理饮食
多摄入鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物，以及新鲜果蔬补充维生素，避免辛辣、生冷食物。适当饮用红糖水或红枣汤可辅助补血，但需控制糖分摄入量。
4、按时复查
术后7~10天需进行B超复查，确认宫腔内无残留组织。若出现发热、腹痛加剧、分泌物异味等症状，可能提示感染，应立即就诊。
5、科学避孕
术后卵巢可能快速恢复排卵，需严格避孕至少1个月。可遵医嘱使用短效避孕药，既能调节月经周期，又能促进子宫内膜修复。
人流后1个月内禁止性生活，避免骑跨动作（如骑自行车）。保持心情舒畅，若出现持续焦虑或抑郁情绪，建议寻求心理疏导。日常注意保暖，尤其避免腰腹部受凉，规律作息有助于身体机能恢复。