耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

哺乳期一般持续多久

哺乳期持续时间因人而异,通常可维持6个月至2年不等。具体时长主要取决于母亲的泌乳情况、喂养方式及个体需求差异,建议根据母婴健康状况灵活调整。

哺乳期的长短受多种因素影响。母亲的身体状况、营养摄入及情绪状态均会影响乳汁分泌量和质量。婴儿的吸吮频率和力度会刺激泌乳素分泌,频繁哺乳有助于延长哺乳期。部分职业女性因工作压力可能提前结束哺乳,而全职妈妈哺乳期可能相对较长。世界卫生组织建议纯母乳喂养至6个月,随后逐步添加辅食并持续哺乳至2岁。

哺乳期间建议保持均衡饮食,每日增加500千卡热量摄入,多饮水并保证优质蛋白摄入。出现乳汁不足时可尝试增加哺乳次数,必要时在医生指导下使用催乳食物或药物。若因疾病需停止哺乳,应在医生指导下科学回奶,避免乳房健康问题。

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