分娩前兆通常包括规律宫缩、见红、破水、胎儿下降感以及腰酸或腹部坠胀等。这些征兆可能提示即将进入分娩阶段，但具体表现因人而异。
1、规律宫缩
临产前子宫会出现规律性收缩，初期间隔约10-15分钟，持续时间较短，随着产程进展，宫缩间隔逐渐缩短至2-3分钟，疼痛程度加剧。这种收缩有助于宫颈口扩张，为胎儿娩出做准备。孕妇可通过记录宫缩频率判断是否进入产程。
2、见红
分娩前24-48小时，宫颈黏液栓脱落时会伴随少量血性分泌物排出，呈现粉红色或褐色。这是宫颈开始软化和扩张的标志，若出血量超过月经量需警惕胎盘异常，应及时就医检查。
3、破水
胎膜破裂后羊水从阴道流出，可能呈持续或间歇性，液体通常清亮无味。破水后需立即平卧就医，以防脐带脱垂或感染。部分孕妇可能出现高位破水，表现为少量液体渗出，需通过PH试纸检测确认。
4、胎儿下降感
初产妇在分娩前2-4周可能出现胎头入盆现象，表现为上腹部压迫感减轻、呼吸顺畅，但伴随尿频、行走不便等表现。经产妇多在临产后才出现明显胎儿下降感。
5、腰酸或腹部坠胀
由于胎头压迫骶骨和盆底肌肉，孕妇可能出现持续性腰背部酸痛，腹部出现类似经期的坠胀感。这种不适可能逐渐增强，与假性宫缩的区别在于症状呈进行性加重。
出现上述征兆时建议及时携带待产包前往医院。初产妇若出现规律宫缩可待产，经产妇建议提前入院观察。期间保持左侧卧位，注意监测胎动变化，避免过度紧张。医护人员将通过胎心监护和产科检查评估分娩时机。