耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

怀孕期间哪些事项需注意

怀孕期间需注意的事项主要包括定期产检、合理饮食、适当运动、避免接触有害物质以及保持良好心态等。以下具体说明需重点关注的内容:

1、定期产检

孕期应按时完成建档及系统产检,包括NT检查、唐氏筛查、四维彩超、糖耐量试验等,监测胎儿发育情况。孕28周前每4周检查1次,孕28-36周每2周检查1次,孕36周后每周检查1次,出现腹痛、出血等异常需立即就医。

2、合理饮食

每日需摄入优质蛋白质如鱼肉蛋奶,补充叶酸、铁、钙及维生素。建议少量多餐,增加全谷物和膳食纤维,避免食用生肉、生蛋、未消毒乳制品等可能含李斯特菌的食物,限制咖啡因摄入量每日不超过200mg。

3、避免有害物质

严禁吸烟饮酒,远离二手烟环境。避免接触放射线、农药、染发剂等化学制剂,孕早期尤其需谨慎用药,若必须使用需在医生指导下选择妊娠安全分级为A或B类的药物,如对乙酰氨基酚退热。

孕妇需穿着宽松衣物,保证每日8-9小时睡眠,采取左侧卧位改善胎盘供血。若出现严重水肿、视力模糊、胎动异常等情况,应及时到产科就诊。保持心情愉悦可通过听音乐、孕妇瑜伽等方式调节,家人应给予充分关怀支持。

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