冬虫草作为传统中药材，一般具有补肾益肺、止血化痰、增强免疫力、抗氧化以及改善疲劳等功效和作用。其应用需结合个人体质和医生指导，避免自行盲目使用。
1、补肾益肺
冬虫草在中医理论中归肺、肾经，可通过补益肺肾之气改善虚劳咳嗽、气短乏力等症状。现代研究提示其可能调节肺功能相关指标，对慢性呼吸道疾病患者有一定辅助作用。
2、止血化痰
该药材所含活性成分可调节呼吸道黏液分泌，稀释痰液促进排出。对于支气管扩张或肺结核患者出现的痰中带血症状，能发挥收敛止血的作用。
3、增强免疫力
冬虫草多糖等成分可激活巨噬细胞活性，促进淋巴细胞增殖，提升免疫球蛋白水平。这种免疫调节作用有助于提高机体抗病能力，但需持续调理才可能显现效果。
4、抗氧化
其含有的超氧化物歧化酶类似物能清除体内自由基，减轻氧化应激损伤。这种特性对延缓细胞衰老、维持器官功能具有潜在益处，但具体效果存在个体差异。
5、改善疲劳
冬虫草可通过调节线粒体能量代谢，促进ATP生成，帮助恢复体力。对于慢性疲劳综合征或术后体虚人群，可能起到辅助调理作用。
使用冬虫草需注意适量原则，过量可能引起消化道不适。建议在中医师指导下根据体质辩证使用，不可替代正规药物治疗。储存时应置于阴凉干燥处，避免有效成分受潮分解。