卧蚕和眼袋的区别主要在于解剖位置、形态特征、形成原因以及视觉效果等方面。通常可以根据外观和触感进行区分，必要时可通过医学手段改善眼袋问题。
1、解剖位置
卧蚕位于下眼睑睫毛下缘，是眼轮匝肌局部增厚形成的条状隆起，紧贴睑缘。眼袋则位于卧蚕下方，距离睑缘较远，是眶隔脂肪膨出或下睑皮肤松弛导致的袋状结构。
2、形态特征
卧蚕呈窄条状，宽度约3-7毫米，在微笑时更明显，触摸有紧实肌肉感。眼袋表现为半圆形袋状膨出，皮肤松弛可能出现细纹，触摸有松软脂肪感，且持续存在不随表情变化。
3、形成原因
卧蚕多为先天性眼轮匝肌肥厚，与遗传因素相关。眼袋主要因年龄增长导致眶隔松弛、脂肪膨出，也可能因长期熬夜、用眼过度等加速形成，部分年轻人因遗传因素出现单纯脂肪膨出型眼袋。
4、视觉效果
卧蚕在视觉上能增加眼部立体感，使眼神更灵动可爱，常见于年轻群体。眼袋则会导致下睑臃肿，使人显得疲惫苍老，严重者可能伴随泪沟凹陷，形成黑眼圈样阴影。
日常需保持充足睡眠，避免熬夜和长时间用眼。可通过冷敷缓解眼周水肿，注意防晒延缓皮肤老化。若眼袋严重影响外观，建议到正规医院眼科或整形科就诊，根据具体情况选择激光治疗、眶隔脂肪释放术或眼袋切除术等方案。