人格解体症状主要表现为自我感知异常、现实感丧失、情感麻木、躯体感觉异常以及时间感知改变等。这些症状可能单独或共同出现，需及时就医评估。
1、自我感知异常
患者常感到自己与身体或思想分离，仿佛以旁观者视角观察自身行为或思维。这种体验可能伴随对自身身份认同的模糊感，例如无法确定自己的情绪或行为是否真实属于自己，严重时甚至无法识别镜中的影像。
2、现实感丧失
患者对周围环境的感知出现异常，可能感觉世界变得模糊、不真实或像隔着一层玻璃。常见表现为对熟悉场景产生陌生感，例如看到家人时突然觉得对方像陌生人，或感觉日常物品的形状和颜色发生扭曲。
3、情感麻木
患者可能丧失对情感的正常体验能力，既无法感受喜悦、爱意等积极情绪，也难以产生悲伤、愤怒等负面情绪。这种情感隔离状态常被描述为“内心空荡荡的”，严重时可能影响建立正常人际关系。
4、躯体感觉异常
患者可能出现四肢麻木、身体漂浮感或局部器官感知丧失，例如感觉不到心跳或呼吸运动。部分患者会主诉“大脑和身体分离”，仿佛意识悬浮在躯体之外操控身体活动。
5、时间感知改变
患者可能产生时间流逝速度异常的主观感受，常见表现为感觉时间停滞或加速。部分患者会出现记忆断层，无法连贯回忆近期事件，或对过去经历产生不真实的疏离感。
若出现上述症状且持续时间较长，建议尽早就诊精神心理科。通过专业量表评估、脑功能检查等手段明确诊断后，医生会根据个体情况制定认知行为治疗或药物干预方案。日常应注意保持规律作息，避免过度疲劳和精神刺激。