胀气患者通常可以吃萝卜、山楂、酸奶等食物帮助排气，必要时需遵医嘱使用药物进行治疗。日常需注意调整饮食结构，避免摄入过多易产气的食物，以改善不适症状。
1、萝卜
萝卜含有丰富的膳食纤维和芥子油等成分，能够刺激胃肠道蠕动，促进气体排出。此外，萝卜中的淀粉酶有助于分解食物中的淀粉，减少肠道产气，对于缓解腹部胀满、嗳气等症状有一定帮助。食用时可以选择水煮或炖汤的方式，避免油炸等油腻做法。
2、山楂
山楂含有有机酸、解脂酶等成分，能促进胃酸分泌，加速脂肪和蛋白质的分解，减少食物在肠道内发酵产气的情况。适量食用新鲜山楂或山楂制品，可辅助改善消化不良引起的腹胀。但需注意避免空腹食用，以免刺激胃黏膜。
3、酸奶
酸奶富含乳酸菌、双歧杆菌等益生菌成分，有助于调节肠道菌群平衡，抑制产气菌过度繁殖，从而减少胀气发生。建议选择无糖或低糖酸奶，避免摄入过多添加剂。对于乳糖不耐受人群，可选择经过发酵处理的酸奶制品。
日常需注意避免食用豆类、红薯、洋葱等易产气的食物，同时减少碳酸饮料摄入。进食时应细嚼慢咽，避免吞入过多空气。若胀气症状持续不缓解或伴有腹痛、便秘等情况，建议及时到消化内科就诊，遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物。