尿急时不慎尿出一般可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗以及生活方式调整等方式处理，需根据具体病因进行选择。若症状频繁或伴随其他不适，建议及时就医明确原因。
1、盆底肌训练
通过有意识地收缩和放松盆底肌肉群，可增强尿道括约肌的控制力，改善尿急和尿失禁。每日进行3-4组，每组重复10-15次，持续6-8周可能逐渐见效。此方法适用于压力性尿失禁或轻度膀胱过度活动症患者。
2、膀胱训练
制定规律的排尿计划，逐渐延长排尿间隔时间，帮助膀胱适应正常容量。初期可每1-2小时排尿一次，后续逐步延长至3-4小时。训练期间需配合记录排尿日记，监测尿急发作频率和漏尿量变化。
3、药物治疗
若存在膀胱过度活动症，可遵医嘱使用托特罗定缓释片、索利那新片或米拉贝隆缓释片等处方药物。这些药物通过调节膀胱平滑肌的M受体或β3受体，降低膀胱逼尿肌过度收缩。需注意可能出现口干、便秘等副作用。
4、手术治疗
对于保守治疗无效的重度压力性尿失禁，可考虑尿道中段悬吊术。神经源性膀胱导致的尿失禁可能需要骶神经调节术或膀胱扩大术。手术方案需经尿动力学检查评估后确定。
5、生活方式调整
减少咖啡因、酒精等刺激性饮品摄入，每日饮水量控制在1500-2000ml，避免夜间过量饮水。超重者需减轻体重，日常穿着宽松衣物，养成定时排尿习惯，外出前提前排空膀胱。
出现尿急漏尿时需及时更换衣物，保持会阴部清洁干燥。若伴随血尿、排尿疼痛或发热等症状，可能提示尿路感染或膀胱结石，需立即就诊。长期反复尿失禁可能引发皮肤浸渍或尿路感染，建议尽早就医进行尿常规、膀胱镜或尿流动力学检查。治疗方案需在医生指导下选择，避免自行使用利尿剂或减少饮水量。