龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

肌肉拉伤可以按摩吗

肌肉拉伤后是否可以按摩需要根据具体情况判断。急性期一般不建议按摩,恢复期在医生指导下可谨慎进行。

1、急性期

肌肉拉伤后24-48小时内属于急性期,此时局部组织存在毛细血管破裂、炎性水肿等情况。盲目按摩可能加重局部出血和软组织损伤,延长恢复时间。此阶段建议遵循RICE原则,即立即停止活动,进行局部冰敷、加压包扎和抬高患肢。

2、恢复期

48小时后进入恢复期,若肿胀明显消退且疼痛减轻,可在康复医师指导下进行专业理疗按摩。通过揉捏、推拿等手法可促进血液循环,松解粘连组织,加速代谢产物排出。但需注意按摩力度应循序渐进,避免暴力手法造成二次损伤。

出现肌肉拉伤后建议及时至骨科就诊,通过超声或MRI检查明确损伤程度。对于严重拉伤伴有肌腱断裂的情况,可能需要支具固定或手术治疗。恢复期间可配合热敷、低频电刺激等物理治疗,遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药物缓解症状。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫