舌头发白可能是生理性原因所致，也可能与口腔念珠菌病、贫血、消化系统疾病等病理性因素有关。若长期存在或伴随其他症状，建议及时就医明确具体病因。
1、生理性原因
舌头发白可能与口腔卫生不良、食物残渣堆积或轻度脱水有关。例如未及时清洁舌苔时，脱落的上皮细胞和食物残渣混合形成白色涂层。这种情况通常无其他不适，通过刷牙时轻刷舌面、多饮水即可改善。
2、口腔念珠菌病
白色念珠菌过度增殖可能引起口腔黏膜白斑，舌苔呈乳白色凝块状，可能伴随灼痛感。糖尿病患者、免疫力低下人群更易发生。治疗需遵医嘱使用抗真菌药物，如氟康唑胶囊、制霉菌素片、克霉唑含漱液等，同时需控制基础疾病。
3、贫血
缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血可能导致舌乳头萎缩，使舌面失去正常色泽而显得苍白。患者常伴有乏力、头晕等症状。确诊后需在医生指导下补充铁剂（如琥珀酸亚铁片）、维生素B12片或叶酸片，同时调整膳食结构，增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
4、消化系统疾病
慢性胃炎、胃食管反流等疾病可能引起舌苔增厚发白，常伴有口苦、反酸等症状。治疗需针对原发病，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物控制胃酸分泌，改善消化功能。
若调整口腔卫生习惯后症状未缓解，或伴随吞咽困难、体重下降等表现，建议进行血常规、胃镜等检查。日常需注意保持口腔清洁，避免过度刮舌损伤黏膜，戒烟限酒，规律饮食以维持消化系统健康。