胃肠消化不好通常可以吃易消化的食物、促消化药物以及益生菌类药物，但具体用药需遵医嘱。食物有助于减轻消化负担，药物则能改善消化功能，需根据具体情况选择。
1、易消化的食物
米粥、面条、蒸煮蔬菜等软质食物对胃肠刺激小，能减少消化系统负担。这类食物含有适量碳水化合物和膳食纤维，既能提供能量，又能促进肠道蠕动。南瓜、山药等食材中含有的淀粉酶有助于分解食物，香蕉中的果胶可保护胃黏膜。建议采用少食多餐的方式，避免暴饮暴食加重消化不良。
2、促消化药物
多酶片、健胃消食片、胰酶肠溶胶囊等药物含有消化酶成分，能补充胃蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等物质。这些酶类可分解蛋白质、碳水化合物和脂肪，特别适合胰腺功能减弱或暴饮暴食引起的消化不良。乳酶生片通过产生乳酸降低肠道PH值，抑制腐败菌繁殖，改善腹胀症状。
3、益生菌类药物
双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂能调节肠道菌群平衡。这类药物通过增加有益菌数量，抑制致病菌生长，改善肠道消化吸收功能。对于长期使用抗生素或肠易激综合征引起的消化功能紊乱效果显著，配合低聚果糖等益生元使用效果更佳。
日常应注意定时定量进餐，细嚼慢咽有助于食物消化。避免摄入油炸、辛辣等刺激性食物，餐后适当散步可促进胃肠蠕动。若持续存在腹胀、反酸等症状，建议及时进行胃镜检查，排除器质性疾病后再进行针对性治疗。