江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

频繁自慰会导致肾虚吗

频繁自慰是否会导致肾虚需视具体情况而定。中医理论认为,适度的生理需求通常不会引起肾虚,但过度自慰可能耗损肾精,导致身体不适。

从中医角度分析,肾精是人体生命活动的基础物质。若长期过度自慰可能影响肾中精气的正常封藏,出现腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退等肾虚表现。但现代医学认为,适度自慰属于正常生理现象,不会直接导致器质性病变。若每周超过3-5次且伴随体力明显下降,可能属于过度范畴。

对于已经出现疑似肾虚症状者,建议调整生活习惯,保证充足睡眠,适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动。若症状持续加重,可前往正规医院中医科就诊,通过脉诊、舌诊等辨证施治,避免自行服用补肾药物。日常可通过食补调理,如适量食用黑芝麻、核桃等食物,但需注意膳食平衡。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫