颈椎僵硬的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗以及手术治疗等，需根据具体病情遵医嘱选择合适的方案。
1、日常调理
长时间保持不良姿势或过度劳损可能导致颈部肌肉紧张，引起僵硬感。建议避免长时间低头，每隔1小时活动颈部，适当进行游泳、瑜伽等运动以增强颈部肌肉力量，同时注意颈部保暖，避免受凉加重症状。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；颈椎牵引需在医生指导下进行，通过牵伸减轻椎间盘压力。此外，超声波、红外线等理疗手段也可改善局部炎症反应，减轻疼痛和僵硬。
3、药物治疗
若伴随炎症或疼痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。肌肉痉挛严重时，医生可能会开具盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂。
4、中医治疗
针灸可通过刺激风池、肩井等穴位缓解颈部气血瘀滞；推拿手法能松解肌肉粘连，但需由专业医师操作。部分患者可配合葛根汤等中药汤剂进行调理，但需经中医辨证后使用。
5、手术治疗
适用于颈椎病压迫神经根或脊髓、存在椎间盘突出等情况的患者。常见术式包括前路椎间盘切除融合术、后路椎管扩大成形术等，术后需配合康复训练恢复颈部功能。
出现颈椎僵硬且持续不缓解时，建议及时就医完善X线、MRI等检查明确病因。日常生活中需避免长时间使用电子产品，睡眠时选择高度适中的枕头。若需用药，应在医生指导下规范使用，不可自行调整剂量或疗程，以免掩盖病情或引发胃肠道不适等不良反应。