孩子骨龄大于实际年龄可能与营养过剩、性早熟、生长激素异常或疾病因素有关，通常需要根据具体原因选择调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测以及必要时手术治疗等方法。家长应及时带孩子就医明确诱因，避免自行用药。
1、调整饮食
日常需减少高热量、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、甜点等，避免营养过剩加速骨龄进展。建议增加牛奶、鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物，并补充维生素D和钙剂促进骨骼健康发育。肥胖儿童需控制总热量摄入，维持合理体重。
2、增加运动
每天保证1小时以上有氧运动，如跳绳、篮球、游泳等纵向运动可刺激生长板，帮助身高增长。同时搭配引体向上、摸高等拉伸运动改善体态，每周至少运动5天，避免久坐不动。
3、药物治疗
若因性早熟导致骨龄提前，需遵医嘱使用促性腺激素释放激素类似物（如亮丙瑞林）抑制性激素分泌。生长激素缺乏者可注射重组人生长激素，但需严格评估适应症并监测副作用。所有药物均需在内分泌科医生指导下使用。
4、定期监测
每3-6个月复查骨龄和生长速度，通过身高体重百分位曲线评估发育状况。同时检测性激素六项、生长激素激发试验、肾上腺CT等排除肿瘤等器质性疾病，动态观察骨龄进展趋势。
5、手术治疗
仅针对病理性因素如肾上腺肿瘤、卵巢囊肿等占位性病变导致性早熟的情况，需手术切除病灶。此类情况较为少见，需经儿童内分泌科与外科联合会诊决定。
建议家长记录孩子每年的身高增长速率，正常青春期前儿童每年应增长5-7厘米。若发现身高增长突然加速或出现第二性征过早发育，应立即就诊儿童内分泌专科。治疗期间避免盲目使用保健品，保证充足睡眠，夜间生长激素分泌高峰时段（晚10点-凌晨2点）应处于深度睡眠状态。